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大家好！我是快乐育儿的王荣辉Grace！

最近天气越来越冷，昼夜温差大，很多家长每天都在纠结——

该怎么给宝宝穿衣服？

穿太少担心宝宝受凉，捂太多又害怕宝宝患上捂热综合症。

深知大家的担忧，每年到秋冬季，我都会整理一篇关于孩子穿衣的攻略，今年也不例外。

下面，我们就一起来看看怎么科学给孩子穿衣服吧！

如何判断宝宝冷热？

很多爸妈习惯通过摸宝宝的手脚，判断宝宝是否穿少了，其实这个做法是不合理的。

人体的四肢离心脏最远，血液循环比较慢，温度会比身体的其他部位低。

而且，宝宝的心脏功能还没完善，泵到四肢的血液会更少，所以手脚微凉是正常的。

正确的判断冷热的方法应该是摸宝宝的后颈部。

①当后颈部温热时，表明宝宝穿的较合适。

②当后颈部发凉时，表明宝宝应该添加衣物了。

③当后颈部出汗时，表明宝宝穿的过多了。

如何正确给宝宝穿衣服？

1.遵循“一件”原则

宝宝在不同的年龄阶段由于新城代谢、活动量不同，对穿衣冷热的要求也是不同的，家长可对照宝宝年龄来确定穿衣。

2.遵循“内外有别”原则

通常来说，室内外温度是存在一个较大的差值的，这也提醒我们要做好区分室内外的穿衣规范。

具体做法——

☑️到户外去要给宝贝加件防风外套，比如羽绒服，回家后给宝宝几分钟适应温度变化再脱外套或换柔软透气的棉服（长时间穿防风外套会影响孩子活动，阻碍大动作发展）；

☑️外出时要给宝宝戴上帽子，特别是刚出生的小婴儿，囟门尚未闭合，头顶非常薄弱，容易受凉而引起感冒。

3.遵循乌龟穿衣法

简单来说，就是像乌龟一样护住背腹部，即做好了保暖工作，又不影响手脚活动（背腹部包裹着宝宝的五脏六腑，是身体容易着凉生病的地方）。

☑️给宝宝准备几件容易穿脱的小开衫或小马甲，有利于妈妈根据情况给宝宝增减衣物。

☑️给宝宝穿小领打底衣，避免颈后部着凉。

❌3岁内的孩子脖子较短，不适合穿有领子的衣服，以免下巴、脖子因衣服摩擦长湿疹。

4.遵循洋葱穿衣法

顾名思义，穿的衣服可以像洋葱一样，一层一层脱下来。

举个栗子：

早上气温低，我们可以给宝宝穿秋衣+薄毛衣+背心+薄外套。

中午气温高，帮宝宝脱掉外套，如果宝宝还感觉热，再脱掉背心。

气温越高，衣服层数越少。

这样穿的好处是，可以及时增减衣服，不会忽冷忽热，让宝宝保持一个干爽舒适的状态。

此外，爸爸妈妈还要注意，这类衣服千万不要买给孩子穿：

怎么样，看完Grace的科普，你是不是学到了很多孩子穿衣的小技巧？

如果你有其他穿衣小tips，也可留言一起分享讨论哦~

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