点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。

没有谁的人生，是一帆风顺的。

几乎每个人的一生中，都会或多或少遇到一些难熬的时刻、难做的事情。

熬得过就出局，熬不过就是结局。

在《怕，就输一辈子》这本书中，作者指出，人生最可怕的事，不是遇到难事儿，而是在难事儿面前，没有方向、过早放弃。

可以说，人生中总会遇到几件难事、几个难的过程，熬得过与熬不过，区别是一个天上、一个地下。

但是，再苦再难，想要日子过得好，也要坚持下去。

难熬的低谷，请学会自救

有人说，人生就像一个填坑的过程，遇到小坑跨一步或是一点点泥土，便可以填平；遇到大坑，便是考验决定着一个人、一个家庭的未来。

对于周遥来说，最难的要数30岁那年。

周遥的父母都是体制内，大小是个领导，人脉关系也比较广，所以，在周遥高中毕业后，便已经帮他安排好了工作，读大学只是一个过程而已。

从性格上讲，周遥也是一个胸无大志的人，只希望日常平平稳稳地过，不求大富大贵。

在30岁之前，他的人生还算顺利，大学毕业、结婚生子、父母替他攒的首付，夫妻俩再还房贷，父母有退休费，生病有社保，基本不需要他负担什么。

然而，刚过完30岁生日，“吹”了多年的“体制改革”上马了，周遥是第一批不再续签合同的人。

得到这个消息后，周遥手足无措，自己从大学毕业就在这个单位工作，没有丝毫技术含量，每天上班、下班，就是喝茶看报，无非就是处理文件、走访社区等活儿，多年的养尊处优，他早已不知道自己离开这里，还能去哪里。

于是，他回家求父母、在单位求领导，希望能够给他指条明路。但是，父母退休已久，原来的关系早就断了，改革是大趋势，一般关系谁也不敢帮忙。至于领导那里，更是没有好脸色。

是夜，他买了一打啤酒，来到平常带孩子散步的江边公园，一边喝酒，一边痛哭。一位跳完广场舞的老人安慰他，人生没有过不去的坎，躺下来坎就和你平起平坐，站起来坎就在你脚下。

醉意朦胧中，周遥记住了老人的话。

他选择了重新开始，平常就喜欢研究美食的他，就在那个公园附近，支起了自己的烧烤摊，这一干就是五年，如今已经在这个城市开了两家属于自己的烧烤店，每个月的收入，是当初体制内的好几倍，当然，其中的艰辛，或许只有经历过的人才能懂。

人在遇到困难时，总会第一时间向外求助。要知道，人与人之间，没有价值支撑，越是低谷，便越考验着人性。

人在低谷时，与其奢望救星天降，不如反观自身，如何自救。

这世上，能走的路，不只有一条，哪怕没有路，每天走一点，终有一天，也能成为一条平坦的道儿。

所谓的低谷，只是一时的，能否从低谷里爬出来，取决于每个人自己。

难解的问题，请学会自律

人生中，最大的敌人和最大的难题，就是面对自己、正视自己，尽最大的可能，让自己不成为问题。

要知道，人生中，之所以会遇到“问题”，而且是“难解”的问题，并不是“问题”本身“偏心眼”，专挑你来欺负，多数难解的“问题”，都不是突然从天降的，少不了日复一日的累积。

前段时间，有个朋友在找工作，但是，用人方对他的身材不满意，认为他太胖了，会影响工作效率。

朋友不解，一份工作而已，只要能力强就行了，凭什么还要歧视他的身材。

然而，无论人家开出的条件是否合理，如果想进人家的公司，自然要遵守对方的“游戏规则”。

于是，朋友开启了他的减肥计划，办卡、收藏减肥视频和减肥餐配比等，花了大几千块办的卡，收藏与减肥相关的资料占满了大半个U盘，然而，三个月过去了，体重不减反增。

究其原因，理想很丰满，现实很骨感。

朋友未能执行他制定的减肥计划，早晨起不来，晚上睡不着，吃东西无禁忌，就连基本的锻炼，也是一拖再拖，终于，对方公司已经招了合适的人选，他再次陷入无业游民的状态。

《少有人走的路》中，有这样一句话：“人生是一连串的难题，解决人生问题的首要方案，乃是自律。”

渴望有好的身材，就要管住嘴、迈开腿；希望有好人缘，就要管好自己的情绪，知已渡人；

想要拥有更优秀的伴侣，就要学会先让自己优秀起来，多读书、多思考，提升自己看人的眼光。

当你的生活陷入困境时，唯有自律才能解决问题。

克制消极的情绪，用积极的情绪去面对生活；减少自己的欲望，用活在当下的心态，去做好手头上的事。

越落在困境中，越要自律，在生活里的打磨中，认真地修炼。

愤怒的情绪，请学会释放

看过这一段话：

“在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。”

一个人有什么样的情绪，就有什么样的命。

容易情绪失控，是一场人生的灾难。

情绪容易失控的人，实际上，是内心藏着一股不明的怒火，而自己的能力，又没有办法去平衡。

现实生活已经如此，与其发脾气、愤怒，不如多看看自身，能够从哪些方面去调整，人活着，最大的能力，不是去改变世界，而是改变自己。

一个人，有了情绪，也是很正常的事。人的情绪，宜疏不宜堵。

遇到不开心的事，心里觉得憋屈时，可以适当地放松一下自己，不要把自己逼得太紧。

此外，解决问题最好的办法，就是活在当下，做好自己能做的事，让生活过得扎实，少去想一些暂时抓不到的东西。

人生路上，总会遇到难做的事，而这些难事，也往往是我们该做的事。

处在低谷时，强化自律，熬过去之后，便是阳光。情绪不好时，想想自己的身体，健康最重要。

当你熬过去、经历过，强硬了自己的铠甲，便会越来越强大。

作者简介：妈小咪。多平台签约作者，女性励志作家。领略世间情感，解读人间百态。